המסע שלהן – ההשראה שלך
בוגרות הקורסים משתפות את הדרך שהן עברו – מרגע החשש
ועד לרגע ההצלחה.
לא האמנתי שאוכל להתפרנס מדבר שאני אוהבת כל כך…..ריקוד.
עבורי זו נקודת מפנה משמעותית בחיי, הריקוד הוא עבורי מבפנים… מהלב, עוד מילדות, הסדר, הפשטות, והעוצמה של השיטה, מצליחה להוציא מהכח אל הפועל את כל כוחותיי!
כאחת שעובדת בתחום הכושר והאימון, ובוגרת וינגייט עם וותק של שנים, שיטת הביילה הפכה את החוגים והאימונים שלי ושל המתאמנות למשהו אחר!! הן בחלק הרוחני והן הפיזי, עוצמה, שמחה, אנרגיה, דיוק ומיקוד, והכל תוך כדי התחברות לנשמה, תודה לבורא עולם שפגשתי אותך קרן, ושיטת הביילה.
גיליתי שיש דרך, בה אוכל לממש את אהבתי לריקוד ולהדרכה בצורה שתואמת את השקפת עולמי.
אנשים בסביבתי עוצרים אותי ושואלים מה עשית? את נראית מאושרת, שמחה, מלאת אנרגיה, "ביילה" אני משיבה… השיטה פשוט שינתה את חיי.
חזרתי להיות שמחה, אנרגטית, מלאת סיפוק עצמי בזכות ה "ביילה.
ריקוד אינו רק פעילות גופנית מהנה, אלא גם כלי עוצמתי לשיפור הבריאות הגופנית והנפשית של האישה. מחקרים רבים מראים כי ריקוד תורם לחיזוק הלב, השיפור בתפקוד השרירים ושיפור הגמישות. כאשר את רוקדת, את משפרת את הקואורדינציה שלך, מאיצה את קצב חילוף החומרים ומסייעת בשמירה על משקל גוף תקין. בנוסף, הריקוד מהווה דרך מצוינת לשחרר מתח וסטראס, ומאפשר לך להתחבר לנפש ולמחשבות פנימיות. על פי מחקרים פסיכולוגיים, ריקוד משפר את הביטחון העצמי וההערכה העצמית של נשים, כמו גם מקדם שחרור רגשי. את לא רק מחזקת את הגוף, אלא גם מחברת את עצמך לרגשות ולרוחניות שלך, ועוזרת להפחית תחושות של חרדה ודיכאון. אז אם את מחפשת פעילות מהנה שתשפר גם את הבריאות הגופנית וגם את הבריאות הנפשית שלך – ריקוד הוא התשובה המושלמת!
ריקוד אינו רק פעילות גופנית מהנה, אלא גם כלי עוצמתי לשיפור הבריאות הגופנית והנפשית של האישה. מחקרים רבים מראים כי ריקוד תורם לחיזוק הלב, השיפור בתפקוד השרירים ושיפור הגמישות. כאשר את רוקדת, את משפרת את הקואורדינציה שלך, מאיצה את קצב חילוף החומרים ומסייעת בשמירה על משקל גוף תקין. בנוסף, הריקוד מהווה דרך מצוינת לשחרר מתח וסטראס, ומאפשר לך להתחבר לנפש ולמחשבות פנימיות. על פי מחקרים פסיכולוגיים, ריקוד משפר את הביטחון העצמי וההערכה העצמית של נשים, כמו גם מקדם שחרור רגשי. את לא רק מחזקת את הגוף, אלא גם מחברת את עצמך לרגשות ולרוחניות שלך, ועוזרת להפחית תחושות של חרדה ודיכאון. אז אם את מחפשת פעילות מהנה שתשפר גם את הבריאות הגופנית וגם את הבריאות הנפשית שלך – ריקוד הוא התשובה המושלמת!
